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Portimão Trophy Iberian Cup 2010

9

Consulte aqui a informação oficial do evento.

Digital Press Room - Four Oceans 09

8

Toda a informação de imprensa actualizada pelo Conquilha Press Center. Press Releasses diárias durante a competição. Se desejar receber a informação no seu mail, contacte-nos.

Digital Press Room Circuito de Surf Algarve 2009

29

Bem vindo à Press Room Digital do Circuito de Surf Algarve 2009. Aqui pode encontrar toda a informação de imprensa actualizada. Para mais informações contacte-nos.

FPKITE - Documentação

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Documentação oficial FPKITE.

Kitesurf - Windsurf Speed Records - Portugal

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Ranking informal de velocidade em windsurf.

Especial Eleições Federação Portuguesa de Surf

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Documentação recebida na redacção enviada pelas listas candidatas à FPS. Critério de publicação: ordem alternada.

III Downwind e Big Air Cidade de Faro em Kitesurf

3

Centro de Downloads da organização do evento. Toda a documentação pode ser encontrada aqui.

Faro Conquilha.com Windsurf Challenge 2009

5

Documentação relativa ao evento.

Associação Portuguesa de Windsurfing 2009

4

Informação institucional à distância de um clique.

Associação Portuguesa de Windsurfing 2008

11

Informação institucional à distância de um clique.

Associação Portuguesa de Windsurfing 2007

26

Informação institucional à distância de um clique.

Conquilha Newsletter

1

A última Newsletter Conquilha pode ser descarregada aqui.

Técnica, afinação e dicas sobre Windsurf

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No windsurf a aprendizagem é permanente. Essa é uma das razões que tornam esta modalidade apaixonante. Desde os primeiros passos até ao nível avançado, há sempre mais manobras novas para fazer e correcções a realizar aqui ou ali.

Circuito de Surf B.Side Algarve 2008

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Zona institucional de Downloads do Circuito.

Digital Press Room - Forum Algarve Four Oceans 08

15

Toda a informação de imprensa actualizada pelo Conquilha Press Center. Press Releasses diárias durante a competição. Se desejar receber a informação no seu mail, contacte-nos.

Shape Online por Henry Lelot

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Tudo o que querias saber sobre pranchas de surf escrito por um dos melhores shapers da actualidade.

Portimão Formula Windsurfing World Championships 2008

8

Toda a informação oficial aqui no centro do de downloads do evento.

Portugal Windsurfing Grand Prix

5

Toda a informação oficial aqui no centro do de downloads do evento.

Publicidade em Conquilha.Com

2

Consulte aqui as condições para anunciar em Conquilha.Com
Sabe quantas pessoas nos visitam mensalmente?

II Downwind Cidade de Faro de Kitesurf

4

Centro de Downloads da organização do evento. Toda a documentação pode ser encontrada aqui.

Diversos

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Documentação que não relacionada com as categorias de referência.

Flushing in Portugal

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Download Center do Evento.

Aquecer e alongar os músculos

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Nem todos reconhecem a importância de fazer alongamentos antes e depois da actividade física. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da actividade física, eliminam a tensão depois dos exercícios e favorecem a recuperação.